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Te apuntas a correr con nuestras liebres?

Lo hemos dicho muchas veces: nuestras liebres son auténticas campeonas en casi todo. Una vez más lo demuestran y, tal y como habían prometido, quieren quedar con todos los corredores del VII Maratón de Zaragoza para hacer un entreno juntos.

Será el domingo, 15 de septiembre a las 08.30 horas, en la Avenida de San Sebastián en el Parque Grande. Conviene llegar un poco antes para que os dé tiempo a calentar. Haremos un entreno de 10 kilómetros que seguro que nos ayudará a todos a “coger sensaciones” ya que lo que buscamos es reproducir al máximo el día de la carrera para que comprobar cómo va a ser nuestro ritmo durante el día del maratón.

Obviamente, si pensáis venir a la “quedada” y estáis siguiendo los planes de entrenamiento de la web, veréis que esta quedada no entraba en vuestros planes. Por eso, os adjuntamos una modificación de los planes para la semana previa a la quedada y la semana posterior. Pero, insistimos, sólo tenéis que realizar esta modificación si venís a entrenar el 15 de septiembre.

La modificación de los planes la podéis descargar en estos enlaces:

Modificación Plan Acabar

Modificación Plan Sub 4 horas

Modificación Plan Sub 3.30 horas

Modificación Plan Sub 3.15 horas

5 liebres, 5 grandes mujeres

La edición del Maratón de Zaragoza 2013 es el primer Maratón donde todas las liebres son mujeres.
A lo largo de la historia del atletismo muchas mujeres han ido adquiriendo mayor protagonismo en este deporte.
La primera mujer en correr un Maratón fue Kathrine Switzer, una maratonista estadounidense. Su primer Maratón fue el de Boston en 1967, cuando únicamente podían participar deportistas hombres. Consiguió su dorsal, el 261 y llegó a meta en 4 h 20 min. Durante la carrera la policía intentó detenerla pero gracias a la ayuda de algunos corredores que la escoltaron hasta la meta, consiguió realiza la prueba. Kathrine Switzer en 1974 ganó el Maratón de Nueva York.
En la historia de los Juegos Olímpicos el primer Maratón femenino fue en la XXIII edición, Los Ángeles 1984, en la que ganó Joan Benoit. Su tiempo fue de 2:24:52 horas.
Nosotros estamos orgullosos de contar con 5 liebres mujeres para que os acompañen durante los 42K.

Gracias de nuevo!!
Mª José Pueyo 3h
Luisa Larraga 3,15h
Carmen Félix 3,30h
Noelia Bernad 3,45h
Mª Jesús Zorraquín 4h

Ellas son las mejores

Llevamos días hablando de ellas… Algunos de vosotros todavía no se lo creían… Porque juntar el palmarés de todas ellas parece imposible… Pero no, aquí están… con todos vosotros, las súper liebres del VII Maratón de Zaragoza – Gran Premio Ibercaja! Cinco magníficas maratonianas que este año se encargarán de marcar los ritmos para ayudar a todos los corredores y corredoras a alcanzar sus objetivos.

María José Pueyo será la liebre de 3:00 horas. Luisa Larraga la de 3:15 horas. Carmen Félix la de 3:30 horas. Noelia Bernad la de 3:45 horas y Chus Zorraquín la de 4:00 horas.

Es la primera vez que todas las liebres de un maratón serán mujeres. Pero es que, además, tres son campeonas de España de Maratón y las cinco unas grandes maratonianas con muchos y muy buenos maratones en sus piernas.

El 26 de julio de 2013 las presentamos oficialmente en Running Zgz y, por la expectación que levantaron, estamos seguros de que hemos acertado plenamente… a partir de ahora, nos toca trabajar para preparar alguna sorpresa que seguro os encantará a todos!!!

Todo el mundo a entrenar!!!

Nuestra liebre de 4 horas

La quinta liebre de la lista. Sí, sí… ya van cinco. Seguro que todos los que corréis o habéis corrido en Zaragoza la conocéis. La liebre de las 4 horas del Maratón de Zaragoza es todo un mito para los corredores populares de nuestra ciudad.

Maria Jesús Zorraquín, nuestra liebre de 4 horas, Campeona de Aragón Veterana de 5.000 y 1.500 m. (2005), Campeona de Aragón de Medio Maratón (1994/1996/1997/1998/2002/2005), Campeona de Aragón de 3.000 m. obs. (2002), Campeona de España Veterana de Medio Maratón, Barbastro (2002),  Campeona de España Maratón (2001), Campeona de Aragón en todas las especialidades de fondo, Campeona de España absoluta de Maratón (2001), Campeona de España de Cross de Veteranas (2001), Campeona de España de Maratón, Barcelona (2001), Campeona de España Veterana de Cross, Sabadell (2001), Subcampeona de España de Maratón, Valencia (2000), y Campeona de Aragón de 5.000 m. (1996/1998/2001). Campeona de Aragón de 10.000 m. (1998/2000/2004), y Subcampeona de Aragón de Cross (1999).

 

Nuestra liebre de 3:45 horas

Aquí está nuestra liebre de tres y tres cuartos. Un ritmo complejo pero que cada año cuenta con muchos, muchos, muchos seguirores… Os presentamos sin más preámbulos a la liebre que os llevará flotando hasta la meta!!!
Noelia Bernad, nuestra liebre de 3:45 horas, es Campeona de Aragón de Media Maratón y Campeona de la Carrera de la Mujer (2009/2010). 3ª Clasificada en la Media Maratón de Toulouse (2009) encuentro Internacional. 3ª Campeonato de Aragón de Maratón (2007). 4ª Clasificada en la Maratón de Sevilla (2012). 4ª Clasificada en la Maratón de Castellón (2012). 2ª Clasificada en la Media Maratón de Xativa (2013). 3ª  en la Copa Bantierra de Cross (2009/2010/2011). Campeona de Aragón de 10000 m.l. en pista (2010/2011/21012).